タグ：集中力が付いている記事一覧
集中力が切れる原因と回復術を紹介。肝は「何もしない」こと
「作業を開始しても30分で集中力が切れる...その原因はなんだ？切れた集中力を回復させる方法を知りたい」そんな方にオススメ。原因は作業環境の悪さ、回復方法は「何もしない」こと。他人よりも外刺激に敏感なHSP気質を持つ私の実体験を交えて解説します。
瞑想はいつやればいい？好きな時に好きなだけやればOK。コツも紹介
瞑想は1日の中でいつ行うのがもっとも効果的か。朝だとしても仕事前は時間がない。忙しくてとにかく時間がない。時短する方法はないか。毎日やらないと効果がないのか？そんな疑問を解決するライフハックを3つ紹介します。