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セルフコンパッション

今年僕は仕事とプライベートで大きな失敗を経験しました。表向きは気丈に振る舞っているように見えても振り返ると気持ちを引きずる部分があります。こんな悩みを抱えている方と一緒に、気持ちの整理術を実践していきましょう。 まずは自分を受け入れてあげる…